1、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

2、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。

3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

4、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

5、春季养生有妙招，情浓贴心分享你；头为精明之府地，日梳五百把病除；脚底第二心脏处，常搓涌泉益健康；随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。愿快乐安康！

6、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

7、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

8、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

9、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。

10、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

11、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

12、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

13、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

14、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

15、智者养生也，必须四时而调寒暑。

16、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

18、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

19、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

20、谷物菜果养身宝，酸甜苦辣咸宜少；盐醋防毒消炎好，葱蒜姜汤治感冒；萝卜化痰消胀气，鱼虾瘦肉利心脏；番茄补血美容颜，黄瓜减肥消肿好。愿快乐安康！

21、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

22、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

23、喝茶不洗杯，阎王把命催。尽量少喝酒，病魔绕道走。饭后一支烟，害处大无边。若要不失眠，煮粥加白莲。愿快乐安康！

24、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

25、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

26、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

27、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

28、几个星期的养生生活，好好吃饭，吃水果，喝牛奶，就为了一天的路边摊，还能再有志气一点吗。

29、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

30、善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。

31、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

32、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

33、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

34、千保健，万保健，心态平衡是关键。

35、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

36、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

37、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

38、五谷为养，五菜为充，五果为益。

39、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

40、男贵寡欲养精，女贵平心养血。

41、中老年人亚健康，影响寿命身体伤。顺应时辰来做息，按时起卧正点饭。不开夜车心胸宽，平易近人无思烦。科学饮食讲医道，锻炼运动有微汗。吃喝追求有营养，七八成饱最健康。愿你有个好身体，一生活到一百一！

42、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

43、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。

44、精神不运则愈，血脉不运则病。

45、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

46、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

47、寒从脚下起，病从口中入。

48、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

49、春季养生保护肝，少酸多甜以养脾；品茗饮茶最防癌，多醋少盐少吃糖；少吃烤制腌制品，多吃五谷小杂粮；水果蔬菜粗纤维，抗癌物质里面藏。愿快乐安康！

50、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

51、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

52、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

53、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

54、寒冷季节脂肪飚，减肥秘诀道一道；散步经济效果好，每天保证一小时；头天饮食超过量，清淡控制第二天；较冷屋子做瑜伽，加快代谢瘦身棒。愿快乐安康！

55、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

56、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

57、君若欲寿，则顺察天地之道。

58、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

59、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

60、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

61、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

62、声色者败德之具，思虑者残生之本。

63、戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

64、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

65、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

66、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

67、身勤则强，逸则病。

68、善服药者，不如善保养。

69、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

70、亲朋好友聚一桌，杯盘狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一会全在地上缩；伤人害己不明智，浅斟酌饮才快活。

71、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

72、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

73、势顺则强，气顺则舒。

74、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

75、养慧的境界。静能生慧，静能养生。

76、身怕不动，脑怕不用。

77、体欲常劳，食欲常少。

78、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

79、寒从脚上起，病从口中入。萝卜出了地，郎中没注意。人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。吃了十月茄，饿死郎中爷。大蒜是个宝，常吃身体好。愿快乐安康！

80、妻贤夫病少，好妻胜良药。

81、善言天者，必有验于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厌于己。

82、得神者昌，失神者亡。

83、静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。

84、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。

85、春不减衣，秋不加帽。

86、莫吃空心茶，少食中夜饭。