保健防病谚语1

1、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

2、三分医，七分养，十分防。

3、饭吃八成饱，到老肠胃好。

4、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

5、饥不暴食、渴不狂饮。

6、常常晒太阳，身体健如钢。

7、一勤生百巧，一懒生百病。

8、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

9、若要百病不生，常带饥饿三分。

10、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

11、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

12、裤带越长，寿命越短。

13、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

14、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

15、冬季多晒太阳，有利健康。

保健防病谚语2

1、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

2、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

3、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

4、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

5、白露身不露，寒露脚不露。

6、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

8、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

9、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

10、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

11、剃头常洗澡，身体自然好。

12、要想健康快乐，学会自己找乐。

13、食能以时，身必无灾。

14、千保健，万保健，心态平衡是关键。

15、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

保健防病谚语3

1、正气存内，邪不可干，避其毒气。

2、贪吃贪睡，添病减岁。

3、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

4、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

5、春夏养阳，秋冬养阴。

6、要得腿不废，走路往后退。

7、食不厌精，脍不厌细。

8、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

9、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

10、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

11、衣服常洗换，强如上医院。

12、一日舞几舞，活到九十五。

13、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

14、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

15、刀闲易生锈，人闲易生病。

保健防病谚语4

1、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。