1、离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。落花本来有意，流水本也无情。转身的那一秒开始，我的幸福，便与你无关。

2、最应该享用你的年轻美丽的那个人，不是你的爱人，而是你自己。人生为自己所有，为什么要为爱情去牺牲？为什么要为别人去贡献？将青春美丽的每一寸，都花费在自己的喜悦上，让一切使你痛楚的人都滚蛋。不要害怕离开。有一些离开会让你糟糕，而有一些离开只会让你更幸福。

3、我以为，你只对我这样，其实你对所有人也这样。你认为，我对所有人都这样，其实我只对你这样。

5、生命中有你，感觉精彩；回忆中有你，感觉温馨；旅程中有你，感觉快乐；失落中有你，感觉坚毅；沉默中有你，感觉灿烂；朋友中有你，我不再孤单！

6、对接下来一个人带娃的日子充满了焦虑。更何况还有一只淘没边的胖虎。但是，怎么样呢…来吧！

7、带孩子焦头烂额累到崩溃，工作上难以突破找不到未来的方向，很多时候都会觉得身心疲惫迷茫无助。

8、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。然后在不断的受伤与愈合中，我们学会了成长。

9、因为友谊，我们不再伤心难过；因为友谊，我们不再失落迷茫。因为友谊，我们的慢慢走向成熟的殿堂；因为友谊，我们渐渐迈向成功的境界。因为友谊，我们的生活变得更加绚丽多彩；因为友谊，我们的人生变得更加精彩纷呈。

10、对于美好的人，不美好的事也会很美好。对于很压抑的人来说，再美好的事也都很压抑!美好是一种轨迹，压抑也是一种轨迹。但在一个很压抑的轨迹里生活了很久的人来说，要想转到美好的轨迹里是多么的难啊!

11、爱一个人不是生活的全部，随着岁月的流逝，感情也是会随之淡漠，当爱已成为过去时，请不要苦苦挽留，又何必去让曾经拥有的美好缘分变质。时间，那不一定是能证明许多东西，但是一定会看透许多东西。

12、外面下着雨心却晴着；又有时，外面晴着心却下着雨。世界上许多东西在对比中让你品味。心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。

13、有些话，压抑了太久，有些事情，有些冲动，也压抑了太久，想要得到的时候，总是会想着不折手段。

14、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心。

15、被人思念是一种幸福，思念别人是一种温馨。感情的事常常说不明白，不是不想爱，不是不去爱，怕只怕，爱也是一种伤害。世界上有一种爱叫做争取，有一种爱叫放弃，如果很爱只要有一点希望在一起，你都要努力争取，因为错过就是一辈子。如果很爱却让大家都痛苦，也许最好的方式就是放手，给对方一个空间。

16、带她出去玩又一刻都不走路也不坐车，走哪都抱着，我算是见识她的磨人伎俩，总之真是吃不消。

17、所有的恨，所有大雨里潮湿的回忆，所有的香樟，所有的眼泪和拥抱，所有刻骨铭心的灼热年华，所有繁盛而离散的生命，都在那个夏至未曾到来的夏天一起扑向盛大的死亡。

18、一个人被压抑很久了，黑暗中的情绪总会爆发，是非黑白渐渐不那么清晰，冰冻的心怎能轻易化解，有些东西总是人生来就没办法选择的，拼命的吵着要自救，到头来还是要连同包裹你的坟墓，一起沉沦，从此便不会想要再说话了。

19、上帝会让你付出代价。照顾好自己，爱自己才能爱好别人。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。——张嘉佳

20、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。这世上根本不存在感同身受，只有冷暖自知。

21、这世界最幸福快乐的体会便是承欢膝下了。即便感受了亲身带娃的辛酸。能怀为何很少生？因此还有机会還是生宝宝的？

22、无比荒乱的一年，大半年都是累到崩溃的状态，养孩子带孩子，不经历永远没办法体会，当妈真是太不容易了。

23、没人诉苦，也不会有人理解我，说多了就成我矫情了，一个人带孩子的苦能有几个人理解。简直累到崩溃累到发狂。给点正能量！

24、泪又为何滴，季节转变，故人遥隔千里，那时充满双瞳的影，只有在记忆深处追寻，煎熬的路，何处是尽头。拾起长短不一的画笔，用心描绘你弯弯黛眉，不想却深深细细，无一精准。

25、只有这样才能对自己的情绪有一个正确的认识，也能够针对性地去改变。要知道，情绪化解决不了问题，只能让事情变得更加糟糕。对于相处而言就是一种“防卫过当”。

26、过自己想要的生活，上帝会让你付出代价。照顾好自己，爱自己才能爱好别人。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。--张嘉佳

27、我也在慢慢成长，这几天每时每刻跟宝宝在一起，发现他真的超级可爱，他太搞笑了，觉得自己带宝宝也不那么累了。

28、一个人带宝宝很累，但是有个体贴的老公就觉得再累也值了，女人要的就是很少，也容易满足，我也不例外。

29、对于美好的人，不美好的事也会很美好。对于很压抑的人来说，再美好的事也都很压抑！美好是一种轨迹，压抑也是一种轨迹。但在一个很压抑的轨迹里生活了很久的人来说，要想转到美好的轨迹里是多么的难啊！

30、我相信每个人心里都对另一些人压抑着某些话，只是平常不说，真当到了某一刻，就会爆发出来。

31、整个天空都是寂寞的黑，怀揣寂寞去想念，所有想念都是天真的寂寞。爱如烟花易冷，情如轻云易散，爱你如歌，想你如梦，可我却不能唱，也不能睡，带着哭腔，怎么才可以忍住没有你的心伤？

32、带娃出游简直累出翔，俩胳膊抬不起来了，而且还在血流涌动，每次出门都要这样，真是太悲催。

33、不知道该如何教育孩子，想象很美好，可是现实却很无奈。儿子特别不听话，管不住。打了他，继续没用。失去理智，两个人继续杠。后来他哭着哭着就睡着了。静坐下来，心很痛。

34、过自己想要的生活，上帝会让你付出代价。照顾好自己，爱自己才能爱好别人。如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。张嘉佳

35、距离产生美，以前每日在家里带娃，有时累得奔溃，好想好想有归属于自身的時间，如今出去上班了，一直非常想她。

36、看什么方式而已，不管你怎么看，奉承也好，难看也罢，现在我要的是自己开心，做我想做的，现在已经无所谓他人的眼光了，现在只想做自己想做的事，从自己的心，顺其自然。

37、梦是很重要的释放压抑的方式，以减少自我的压力，所以，如果做了很荒诞、很不道德的梦，不必自责，不必焦虑，应该是一件很值得庆幸的事，因为你的压抑在梦中得到了释放。

38、情绪宣泄不过是我们在背负四方压力地走向理想的时候，冲着旷野嘶吼两声或嗤笑一句，来宽慰这看似无垠的寂寥，来支撑住内心的丰盈，让自己稍稍喘口气，缓缓力气好行进到更远的远方。

39、他一直在压抑。因为他一直在压抑，所以他一直在累积所有的错误。他的整个人生变成一个垃圾堆。迟早，或者说是很快的，火山将会爆发--因为你只能容纳到某个限度。你压抑愤怒，你压抑性，你压抑各种的欲望、欲求--你能继续压抑多久?你只能容纳这么多。于是有一天它超出你的控制：它爆发了。——奥修

40、我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻笑

41、总之，若说情绪管理这件事有什么窍门的话，那个窍门就是学会发自内心地接纳和容许情绪的发生。

42、不美好的事也会很美好。对于很压抑的人来说，再美好的事也都很压抑!美好是一种轨迹，压抑也是一种轨迹。但在一个很压抑的轨迹里生活了很久的人来说，要想转到美好的轨迹里是多么的难啊!

43、红妆不知静待谁人归，研墨提笔，却又泛起思量，想夜静谧，云袖曼舞，相思悄然降至，拭泪，空留伊人徐徐憔悴。胭脂朱红，卷珠帘却又是为谁？听得一曲叹花惜，又谁云雾处独自痴念相思意。

44、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

45、突然间想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。然而，多少你以为永远不会背叛你的人，就是利用了你的以为。

46、因此我们就需要去控制我们的情绪，不能够让我们的情绪起伏过于频繁。所以，当我们知道自己非常情绪化的时候，我们就要去思考如何改变。可以从这两个方面去考虑。

47、压抑的环境，压抑的心情。一切的一切都让我想哭，但我没有，因为我告诉自己，别哭，***会笑。?>

48、人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但，有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。经历了风寒阴霾的苦砺，才会破茧在阳光明媚的日子。生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。

49、如果有觉知的并负责任的让情绪表达出来，就是净心，也就是通的过程，也是自我疗愈的过程，这与安静的坐着关照呼吸的净心方法是一样的重要，如果我们携带者大量的压抑了的情绪，我们可以每天做一次净心至少连续做一个月，在此之后我们可以只在需要的时候去做，净心应该至少持续五分钟左右，而且最好单独在房间里进行，这样就不会打扰到别人。

50、今天一个人带娃赶高铁。背上背一个包。斜挎一个包。还拖一个很重的行李箱。一只手还要抱孩子。

51、第二方面，就是自己是不是一直在压抑自己的情绪，也就是说你一再压制自己的情绪，一再地退让。也就是说这种情绪是潜在的，是自己一直退让的结果。

52、具体的育儿技巧都在其次，你甚至可以一种方法都不懂。更不必追求着要给孩子提供一个毫无细菌的真空般的成长环境。

53、压抑久了终究会爆发的，看什么方式而已，不管你怎么看，奉承也好，难看也罢，现在我要的是自己开心，做我想做的，现在已经无所谓他人的眼光了，现在只想做自己想做的事，从自己的心，顺其自然。

54、一个人带娃，get到许多技能，单手剥鸡蛋，一手抱娃一手拖地，一手抱娃一手上厕所，胳膊一天比一天粗。

55、你才知道，原来世界上除了父母不会有人掏心掏肺对你，不会有人无条件完全信任你，也不会有人一直对你好，你早该明白，天会黑、人会变，人生那么长，路那么远，你只能靠自己，别无他选。