释放压抑的心情说说1

1、跑步是治疗抑郁症的良方。

2、其实可以永远，只是没人开口，就这样，我们错过了一辈子。

3、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你!

4、记忆总是在悲伤的时候，重提一些疼痛的幸福。

5、断了的琴弦，弹奏着从前，一起走过的路线没有终点。

6、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

7、做个大致善良的人，然后有适可而止的自私，和恰到好处的漠不关心，生活会轻松很多。

8、只要这世界上有你我比什么都开心。

9、故事很美，节奏很强，而你太伤，我太心动。

10、生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。

11、别人的都是故事，自己的才是生活，听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事。

12、原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

13、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。敏感和心软都因为太在乎别人，活不出自我，可世上偏偏没那么多的将心比心，你的好往往会惯出得寸进尺的贱人，太过考虑别人的感受，注定自己不好受。

14、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

15、有多少人，明明分手了，却还爱着。有多少人，明明还爱着，却说放下了，有多少人，明明难过，却还微笑着说我很好。

16、终于我可以不用每天说晚安，不用等你的回复，我可以痛痛快快的哭湿枕头，关掉手机，不知不觉昏昏沉沉的睡着，第二天睡到自然醒，不用忙着开机说早安，原来失去比拥有踏实多了。

17、喜欢你的人越多，我就越想疏远你。

18、我歌颂你赞叹的星辰，轻抚你倚靠的门框，青睐你拾起的扇贝，牵系你腕上的绳结。你倾心于这世界，我只倾心于你。

19、要成就一些事就必须舍弃另一些事，舍不得你所拥有的，就得不到更好的！改变，也许会痛苦一阵子。不改变，就可能痛苦一辈子！事业与情感都是如此。

20、跑步是疗愈抑郁症和糟糕心情的天然药物，出汗所产生的大脑神经递质，如：内啡肽和多巴胺出来之后，我们会感到心情愉悦，它们也被称为快乐的信使！是可以人为的被创造出来的！

21、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！

22、我们总是喜欢不停的揣测对方的心情，不停的猜忌对方的想法，然后开始惶恐不安，开始患得患失，开始责怪自己哪里不够好，经历告诉你，太过在乎就是失去的开始。

释放压抑的心情说说2

1、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重悲伤那么多，这都是天真的代价。

2、有没有人像我一样，每到夜晚总会想到一些人，想起一些事，然后不由自主地流泪。白天又继续做回那个嘻嘻哈哈爱笑的孩子，只是笑得有些落寞。

3、我在生命转弯的地方等你，你不愿意与我同行，不彷担也不停留。

4、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅!我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一行泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。

5、走在路上，看着世界，好像有层玻璃把自己跟这个世界隔开。

6、每一个不懂愛的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺的爱情，然后分开。

7、别老想着“以后还来得及”，有一天你会发现，有些人，有些事，真的会来不及。

8、走得最急的，都是最美的风景；伤得最深的，也总是那些最真的感情。

9、也许上帝是公平的，他给了伱所拥有的，而没有给了伱没有拥有的。

10、我以为一个人可以很快乐，没想到却是寂寞横生。

11、我想过会失去所有东西，却没想到会失去你，那个我想要爱一辈子，用整个世界去交换的你。

12、我喜欢在万丈深渊陪他一起挣扎，这种感觉又累又开心。

13、最美好的事，是看到某人的微笑；而更美好的事，是他因为你而笑。

14、相爱，是两个有趣的灵魂势均力敌。而不是一方委屈求全，另一方肆无忌惮。

15、不会奢望跟他在一起，只是远远的能看见他，就够了。

16、有时你不经意的一句话，会影响我一天的心情，你可能是随便的一说，但我却认真的难过了。

17、好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

18、人一生的成就有些靠天分，有些需要靠努力，而人所能掌握的仅仅只是自己目前所拥有的。用心去创造才是作为人生最重要的价值。

19、门开了，一个满头大汗的学生跑了进来。他脚穿一双钉了掌的大皮鞋，身着一件肥大的黑上衣，说黑也不全黑，大襟上还沾着几颗饭粒。裤子就更有意思了，蓝色的裤子破了个口，路出粉色的线裤，不知怎的，裤子也被汗水沾湿了。他的脸红一道，白一道，黑一道的。

20、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

21、一个人孤军奋战，就不会有兵荒马乱。

22、慢慢懂了，很多东西可遇而不可求，不属于自己，何必拼了命去在乎。你越是在意什么，什么就越折磨你。所有心痛的根源是你的期待。

释放压抑的心情说说3

1、喜欢下雨天，因为它是适合发呆的天气。但不喜欢有风的日子，担心被风吹乱了心爱的短发，重要的是隐形眼镜遇到风会掉眼泪，那种情景会很尴尬。

2、有时候，莫名其妙的心情不好，好像找不到任何理由。

3、永远不要因为别人的言论而怀疑自己，也不要因为喜欢谁而看低自己。你所有的优缺点，都是为了能接纳你现在这个样子的人而准备的。

4、以前东西坏了破了，想着的一定是如何修如何补；现在则是想着如何丢如何换，思维成了习惯，爱情也受牵连。

5、寂寞很美丽，风景的秀丽，只有懂欣赏它的人才会去侵入。

6、有多少人上车下车，能有几个陪你到终点站。

7、总在等着那一天，能忘记昨天的自己，忘记那些寂寞和悲伤。

8、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢？

9、光棍节了习惯一个人其实我没有不开心嗯因为他也是一个人。

11、我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。

12、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

13、走自己的路，听自己的歌，写自己的故事。

14、你在人潮里不知所措，我却跟在你身后，伸手怕犯错，缩手怕错过，我又想你了，可是又不敢找你。

15、既然如此、涐又何必自作多情。也许，本该就是陌路人!

16、有时候，喜欢一首歌，不是因为歌唱得多好听，而是因为歌词写得像自己。音乐开心时听入耳，伤心时听入心；快乐的时候，听的是音乐。

17、我在假装不在乎你，但无法否认，我没有办法，真的没有办法不在乎你，我真是个大笨蛋。

18、跑步是一件很开心的事情，只有坚持跑过才深有体会。

19、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一段可以用来遗忘的时间；一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

20、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。

21、这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。

22、别人的都是故事，自己的才是生活，听一千遍别人的故事，不如做一件自己的事。

释放压抑的心情说说4

1、清晨在乡间田园小路散散步，释放一下压抑的心情。

2、人生是一场马拉松，不可能所有的选手都站在同一条起跑线上。我们虽选择不了出身，但是可以选择前进的方式，即使前路泥泞不堪，也请风雨兼程。相比于那些顺风顺水的人，我们无非是走得累些。当登上顶峰之后，我确信，能看到世间最美的风！

3、回忆总是让人不停的重温幸福，又在微笑时不停揭开伤疤。

4、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

5、在这个艰难的世界里啊，与众不同都会被人瞧不起，但如果你与众不同，又何必怕孤独，艰难路，只好艰难着行走。

6、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

7、我理解你全部的苦衷，并接受你任何的决定。人生浩瀚，这点体谅其实也算不得什么，但已经是我能够做的，所有所有了。

8、曾经的欢笑如今已经风化得只剩下难以追回的标本供我回忆纪念。

9、没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说;没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛;世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

10、我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。

11、无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的。希望你不后悔认识我，也是真的快乐过！

12、人类最好的医生就是空气、阳光和运动。

13、你回眸朝我招手，你用你的微笑告诉我要我等你回来，我重重的点头，虽无声却坚定了自己的信念，我会等你，一直等到天荒地老。

14、去运动吧，生命在于运动，生命不止，运动不止。

15、真想指着你的心口问你，我离开了你，你这里会不会疼。

16、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

17、昨天我梦见我死了，并且好像还很开心的样子、

18、向日葵永远会向着阳光笑，因为它把悲伤隐藏在背影里。

19、一夜好梦，忘记所有忧愁；一夜香甜，抛却所有烦恼；一夜深睡，甩掉所有苦痛；一觉醒来，开启新的美好。朋友晚安。

20、不要等我流泪，你才明白我的悲伤。不要等我消失，你才知道我的存在。

21、别犹豫!过自己想过的生活。

22、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

释放压抑的心情说说5

1、有多少人像我一样，有时候觉得自我是剩余的。受了许多委屈，很悲痛很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

2、你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。

3、当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

4、渐渐没有了谁的早安我也能开心一整天。

5、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

6、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

7、把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后都会有。

8、每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去。我把最深沉的秘密放在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一道伤口，或深或浅！我把最殷红的鲜血涂在那里。你不懂我，我不怪你。每个人都有一行泪，喝下的冰冷的水，酝酿成的热泪。我把最心酸的、委屈汇在那里。你不懂我，我不怪你。

9、其实你的暗示他都明白，你的潜台词他也都懂，他的无动于衷真的不是欲擒故纵，他只是不喜欢你而已。

10、有时候，莫名的心境不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自我的伤口。

11、我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢？

12、看着有雪花飘下的冬天，像一首诗，像一幅画，更像是美丽的童话。我等了你四季，今天你终于开了，一下就把我迷醉了在这冬里。

13、我喜欢逗别人开心反而被说成神经病。

14、仔细品味着秋雨，让我们走进秋天的街道吧!街道两旁，原先枝叶茂盛的大树，仿佛都失去了它应有的色彩。天空透着淡淡的银白，下着细如牛毛的绵绵秋雨。绵绵秋雨慢慢的下着，流进了大地;流进了小河;流进了长江;流进了人的心中。

15、最开心的事情就是洗衣服的时候发现兜里有钱。

16、你给我憧憬了一场温暖未来，却放手让我一个人走。

17、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

18、一次运动，就像是一次排毒和救赎，排除身体和情绪的毒素，救赎逐渐疲惫的灵魂和精神。

19、当你知道了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说。

20、寻不到最初的模样，看不穿最终的结局。

21、一个人不可怕，怕的是迷失。孤单可以习惯，空虚不能习惯。

22、当你被人误解，非常苦恼的时候，就干脆去跑步。

释放压抑的心情说说6

1、我最怕的两个字，是当时。因为现在的我，已经回不去了。

2、我满腔哽咽跟你诉说旧日种种，多可笑我以为你会感动。

3、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自己。

4、我再也不要依赖任何人，因为我厌倦了失望。

5、我怀念的不是你，而是你给的致命曾经。

6、我和他和好了，开心死了。嘿嘿。

7、可能海誓山盟还在耳边，转身却是再不相见。

8、一个女子的寂寞就是这样的不堪一击。如果一个男人对我伸出手，如果他的手指是热的。他是谁对我其实已经并不重要。

9、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。

10、我会爱你坚持到最后，不到幸福不罢休。

11、在这宁静的夜晚，寄上我温馨的祝福，带去我深深的思念，愿我的一声祝福洗去你一天的劳累，一句晚安带你进入美妙的梦境！

12、我有努力笑，可是眼泪还会掉。

13、跑步转移了自己痛苦的情绪！

14、我总是羡慕别人，为什么比我幸福。

15、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

16、越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的'沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

17、寂静的夜，愿月亮为你祈祷，星星为你唱摇篮曲，清风为你催眠，床为你带来放松，枕头带你进入梦乡，我的祝福送你好梦，晚安！

18、淡了，散了，不多，一点就够了，睡了，呼呼中，懂了?是的。

19、越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

20、我应该算个肤浅的人，看到不喜欢的事情容易抱怨，记性差容易暴走，记不清的事情懒得想都交给别人，烦躁起来。

21、这颗压抑的心，巳经无法呼吸；这份悲伤的情，不知道该向谁倾诉；心中的苦，只能藏在心底。

22、越长大越觉得，比起诉说自己的委屈与不甘，沉默最好。反正，你走你的，我活我的。

释放压抑的心情说说7

1、有时候，明明很脆弱，却表现的如此坚强，明明受了委屈，还得强颜欢笑，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

2、你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静羌。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去。

3、这个世界上，有人忙着生活，无暇爱你，有人忙着爱你，无暇生活，我恰恰是第一种。

4、学会用无所谓的心态，过随遇而安的生活。

5、你每天熬夜的时候有没有想过，你喜欢的那个人已经打呼噜了，而且梦里没有你，醒了也不会爱你。

6、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

7、当你知道了许多真实，虚假的`东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说。

8、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

9、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

10、也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体、精神、心理都能悄无声息地充满活力。

11、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

12、有些伤只适合放在心里，就像有些人只适合忘记。

13、你非法入境我的心，我却无法将你驱逐出境。

14、说过不爱了，说过不想了，说过忘记了，说过放弃了；有时，人的记忆总是那么的脆弱。往往一杯酒，一首歌，一个路口；就会勾起曾经有你的记忆，犹如海市蜃楼一般浮现在眼前。

15、一通长跑，大汗淋漓之后，那种清爽、那种愉悦、那种自在、那种畅快，简直美妙无比。

16、在被别人彻底厌烦之前走开，是我能做到的最酷的事了。

17、我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

18、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。那些硬生生憋回去的眼泪，往往会败给一句简单的安慰。

19、心情的低落一会如同黑暗中的胡同，一会如同一只无头的苍蝇，一会如同漂泊在大海洋中的船舶，没有光明，寻找不到方向，只好在原地为生或死苦苦地挣扎。

20、在最后的时光里我决定不再哭泣，在剩下的路里我也决定放弃。

21、不见面也有不见面的好，你永远是那时的模样。

22、我相信我爱你。依然。始终。永远。

释放压抑的心情说说8

1、我自己都不完美，就没资格要求别人完美。

2、不管你了不了解这个世界，这个世界都不会让着你，就算你无止尽地坠入谷底，就算你觉得自己一身清白，实在被冤死的委屈，也没人能真正懂你的心思。

3、爱运动的人，可倾诉的朋友也多。遇到困难，朋友可以帮忙出谋划策解决问题；遇到了感情危机或亲人离去，朋友可以给予理解和陪伴，都会让人心情变好。

4、压抑久了，就释放一下。

5、你就像一个众所周知的秘密，所有人在我面前都只字不提有关于你。

6、走曾经走过的路，唱曾经唱过的歌，爱曾经爱过的人，却再也提不起恨。

7、每个人在成长中都会受很多伤，会哭泣悲伤，会觉得痛。许多事情，总是在经历过后才明白。痛过了，便坚强了;跨过了，便成熟了;傻过了，便懂得了适时的珍惜与放弃。总是在失去了什么，才能学会珍惜什么;总是在碰了壁，才能学会改变什么，放弃什么;总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。

8、和你聊天很开心~却不敢说太多~我怕自己又自作多情了。

9、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

10、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

11、当心情不好时，就选择沉默，孤独者的表现。

12、异地恋就是有时我已哭湿了枕头说不出话，你却以为我闹脾气不理你。

13、总要在雨天，人便挂念从前，在痛哭拥抱告别后从没再见。

14、晴空万里，找到一公园球场，锻炼锻炼，释放一下压抑的心情！

15、如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。

16、青春是一场高烧，怀念是紧接着好不了的咳。

17、当你越来越漂亮时，自然有人关注你。当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。改变自己，你才有自信，梦想才会慢慢的实现。做最好的自己，懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人！不要等夕阳西下的时候才对自己说，想当初、如果、要是，之类的话！不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。

18、可我不能我无法容忍自己放肆的哭泣也没有人能够允许我这样脆弱。

19、对于世间事得过且过，不要认真，心地就清凉自在；凡事看淡，愈淡薄愈自在。

20、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

21、我深知我一无所有不是那么重要，所以我从来不奢望别人对我好。

22、有些爱，在不经意中，刻骨；有些人，在不经意时，相遇。

释放压抑的心情说说9

1、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时刻匆匆离去，却无能为力。

2、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。

3、这好像在一场长眠之后，醒来时，嗅到新生的气味，觉得干净无比。可是所有不外一时，我们暗自蒙受，或者一世充实，我们义无返顾。