让最亲近的人伤了的语句1

1、我们总是把最差的脾气给了最亲近的人，却把耐心和宽容给了陌生人。那是因为对亲爱的人发脾气可能被原谅的几率更高，更安全，即便发脾气也不会不会失去Ta。然而不够亲近的人很可能一次没控制住，下次就再也见不到了。所以要学会克制自己的脾气。

2、因为到家了，不需要再装。有时候我也在反思这个问题，为什么在家人面前就控制不住自己的情绪？在外边笑容可掬，回家变的沾火就炸，这确实不应该。后来我在一本书上找到了答案，在家的时候我们把面具摘下来了，不需要再演戏，也不需要太过压抑情感，所以真实的情感就会好不掩饰的流露出来。小的时候笑容是一种心情，长大以后笑容是一个表情，在别人的面前我们要隐藏自己的情绪，想要在这样复杂的社会当中立足脚跟，演技是必不可少的，一个善于交际的人，让你看到他的表情是他想让你看到的，在不知不觉中我们都戴上一个面具。假如说这个面具一旦戴上就摘不下来，那人生简直太可悲了，还好有这么一个地方能够让我们把面具摘下来歇一歇，这就

3、很多家庭之所以争吵不休，很多人就是说话或者争吵的时候总爱去戳人的短处，这样是最伤人的，每个人都有自尊心，每个人都是有缺点的，揭人之短就是挖苦、讽刺，这是软刀子，让人非常难受。所以，对最亲近的人，也是相互最了解双方缺点的人，一定不要揭人之短，否则会使得双方变得疏远甚至产生敌意。

4、(3)心理保健，为预防心理问题的发生，个人可以定期或不定期与心理咨询师进行心理保健，排解心理困惑，保证身心健康；

5、倒不如让自己变得更强大一些，

6、图3女生对自己和伴侣“作”的感知

7、潜意识你认为有一些人决不会伤害你，所以你就会无意识找一个安全的人进行释放，而这个首当其冲的就是你最亲近的人，比如你的父母与子女、兄弟姐妹、爱人、密友。基于心理防御的本能机制，你会选择让自己心理更安全的行为。

8、曾经有人问过我，知道但是做不到有什么意义？

9、越是亲近，越是容易受伤

10、图2男生眼中自己和伴侣的脾气

11、言语上的伤害比外在伤害严重，外在伤痕是看得见的，言语上的伤害却是无形的。

12、淡定，明天一样会更好！

13、愿望与要求不同，愿望不带有强制性，没有压迫感。愿望代表：这是我个人想要的，但尊重你的选择。

14、2019年的某一天，李先生在聊天时候突然说：“你学习NLP后，变化挺大的。现在说话会让人感觉舒服，以前说的话经常让人接不下去。”

15、我们的语言和行为背后通常有相应的动力驱使，与其在言语上纠缠不休，不如听听彼此的想法，我们的动机是什么，我们沟通的目的是什么。

16、父母与孩子好好说话，家庭才能幸福美满。为人父母不需要考试，却需要学习。

17、就像千玺在《朋友请听好》里说过：

18、与父母说话不要抱怨，不要意气用事给父母添堵，要心平气和，言语上多些体贴与感恩。

19、“爱你至深才会接受你现在这个样子，尽管不是我期待的样子”。人无完人，亲人也是一样，包括自己，也都不是“完人”。亲人因为“爱你至深”，才会包容着自己的不完美，可自己为何就不难包容亲人的不完美呢？

20、解首先，孩子在两岁之前正是对父母的依恋期，家长们在培养好和孩子的亲子关系之后就要注意培养孩子的主动性和独立能力

21、过分担心最亲近的人，让我们失去爱的方寸：

22、又何尝不是另一种别开生面的生活？

23、“但对不起我伤害了你”

24、对方可能会说，今天感冒了身体不舒服；又或者ta今天也在外面忙碌一天，刚回家不久。

25、夫妻间好好说话，生活也会越过越美满。

26、不要越过自己的底线就好。

27、叶子的离开不是风的召唤，而是树的舍弃。

28、好好说话，冷静但不冷漠，坚定但不坚硬。

29、所以咱得直面误解和“伤害”，让误解和“伤害”再飞一会儿，时间会澄清一切。误解和“伤害”多因鸡毛蒜皮，较不得真！

30、在看见中接纳，在接纳中变化。

让最亲近的人伤了的语句2

1、北师大中国婚姻家庭研究小组

2、这种时候你应该马上暂停下来，去询问和理解对方的角度和想法。

3、岳灵珊是令狐冲曾经的挚爱，她仅仅“听到了”这三个字，“令狐冲本已衰弱不堪，听了这几句话，更觉双膝无力，当的一声，长剑落地，身子慢慢垂了下去。”

4、即是笑傲江湖，潇洒不羁的令狐冲，面对至亲挚爱的怀疑猜测与不理解，也是痛苦难已。

5、爱，应该是美好的，但不论是给予还是接受，都应该有个度，过犹而不及。被爱所伤的例子多不胜数，希望你能把握好这个度！

6、时代不同、思想不同、接受的教育不同、各自的经历不同，所以我们与父母之间总有观点、想法不同的地方。

7、展开1全部人都会有一个对比心理，希望自己过的更好，希望别人羡慕自己，所以无形之中就会跟别人比较。比较的话，肯定就会从身边的人开始呀，那些不熟悉的人，因为跟他们没有过多的接触，所以没有威胁和压迫感。举一个例子，公司里面有一个美女，特别漂亮，但是他跟你不熟悉，就算她回头率多高，都跟你没有关系，因为他不会跟你走在一起，不会形成对比，如果这个美女跟你关系很好，那慢慢的就会形成不想让他过得好的心理。因为熟悉，不仅旁边人要把你们做对比，自己也会无形中做比较，走在一起的时候大家也会把你们做比较。不过这也是要看个人，有的人会觉得无所谓，这种人很少，大多数人还是都会做比较的。

8、所以，当他觉得自己在你心里“原来是这个样子、处于这个位置”时，不免会大失所望，进而“越品”这随意之言会越伤心感叹。

9、有一次，和朋友在一起聊天。

10、序言：老汤写好此文，请小汤润色，于是……令狐冲与孟子，强行同框了……

11、而在亲密关系中，感情是天然有的，就像我们小时候会和爸爸妈妈哭闹，长大了会和恋人发发小脾气。这些都是情感的流动，我们不需要伪装，人只有在真正放松的情况下才容易产生爱。

12、亲近的人是值得信任的人，所以这种做法首先是不正确的。心里有怨恨，应该把它说出来，不应该把这种状态强加给亲人。

13、这可能是因为，我们对Ta的要求和对其他人不一样。比如，你和朋友吃饭时可以让对方随便点菜，却不能接受Ta点一些你不爱吃的东西。

14、“贝勃定律”在生活中随处可见，比如一份5毛钱的报纸，突然涨价到1块，那么你会觉得不可思议，无法接受。但是原来10万元的车子，涨五千你都不会在意。有些人总是抱怨朋友对自己不如刚认识时那么好，其实这也是“贝勃定律”在作怪———陌生人给你的一点点关心，你都会感动不已。所以很多爱情总在旅途里发生。而你的亲人怎么宠爱你，你都可能视而不见，或者平淡如水。

15、如果你的父母没能在物质上满足你的要求，请别忘了，给你生命与爱，并把你哺育长大已经耗费了他们太多太多的生命与精力。

16、你要相信你越是要求一个人做什么，他的个体意志会越是抗拒，因为它们竭力想要生存，寻求自我的存在。首先，承认他个体独立的存在，听听他的想法和动机是什么，沟通才会真的顺畅起来。

17、作者：吉林人民广播电台著名节目主持人雷鸣

18、我们来到同一个屋檐下，组成了一个家，但这并不意味着我们的家人有义务接受我们的负能量和暴脾气。家是我们的港湾，不是我们无节制地倒垃圾和出气的地方。

19、Bowlby,J..(1969).Attachment,Vol.1ofAttachmentandloss.

20、其实，对消极情绪的忽视，往往会使伴侣双方错过核心，不仅问题得不到真正的解决，最终甚至可能导致关系破裂。那么，我们怎么样才能避免这种依恋伤害，建立更安全的依恋关系呢？我们可以从情绪入手，应该更加注重情绪的表露，挖掘长期隐藏在愤怒和退却的防御性表达背后的渴望，减少和避免依恋伤害。

21、我照顾你，因为我也希望被关心；

22、潜移默化，以身作则，父母的说话方式对孩子的成长教育也有着很大的影响。

23、亲密关系难以维持有时候是源于不良的沟通方式。在表达自己的情绪时，人们可能会比想象中表现得更为激烈。举个例子，小李的男朋友小王因为加班，没有赶上小李的生日聚会。小李又生气又伤心，大骂道：“气死我了，你这个混蛋！你是不是不爱我了？”这种说法显然会让小王一头雾水。正确的做法，可以尝试采用“XYZ”式第一人称陈述法，具体格式是，当你在Y情境下做X的时候(描述行为)，我感觉到Z。对于小李来说，她可以这样说：“昨天你迟到了，没有赶上我的生日聚会，我感觉有些遗憾和失落，可以告诉我怎么回事吗？”正确的表达自己的情绪和情绪产生背后的原因，更加有利于问题的解决。

24、在亲密关系中，我们都希望将彼此间的距离调整到最舒服的状态，但这在现实中很难达到。

25、其实这种现象存在于大多数人的身上，不要惊慌，只要你不想对他们发脾气，你就一定可以克服。

26、你就有机会知道，你以为的对方“很懒”，没有考虑你，其实是因为你也没有考虑到ta。如果真的是因为懒呢？

27、经常被打击的孩子，往往十分自卑，常常陷入自我否定和自我怀疑的情绪中去。

28、这时候对方也能体会到你是关心和不安，不是出于对他这个人的否定，他对你也不会有恶意的回击，就不至于像大部分情况那样，彼此伤害，矛盾愈演愈烈。

29、理解万岁，这话说起来容易。很多时候，父母以为理解子女了，子女以为理解父母了，丈夫以为理解妻子了，其实不一定。最亲近的人之所以争吵，争吵过后之所以还是没有解决问题，双方还是心存芥蒂甚至受伤更深。原因就在于，我们理解的那部分并不是所爱的人需要的那部分。比如，子女在上班，父母担心子女受累，就把家务事做了，但父母做的饭菜不合子女的胃口、把干洗的衣服水洗了，子女有些不高兴但又觉得父母帮了自己又不好说；子女的愿望是父母多休息少操劳，多次劝说未果，最后弄得大家都不高兴。所以，理解所爱的人，要理解他们的需要。

30、网站咨询师和咨询机构服务项目：

让最亲近的人伤了的语句3

1、所以很多感情中的问题其实不是沟通方式，而是界限问题。我们在关系中总是容易忽视对方个体的独立性。

2、说句实话，我夜是这样，不过我个人理解是，跟亲人流露的是真实的自己，它们错了我应该指出，可能表达方式不对。

3、长大成人后我们内心仍会留存这种潜意识的愿望：我需要你无条件的爱和包容。

4、即使结果是对亲密的人产生了伤害，但“伤害”从来都不是我们的目的，我们只是想说——“我需要你”

5、我承认我不会哄人，动听的话，

6、最亲近的人是我们最爱的人，也是我们最担心的人，但如果担心让我们乱了方寸，把握不好爱的尺度，我们的爱就会变成对对方的一种负担和压力，如果对方不领情会让我们束手无策、同样压力大。比如，每次吃饭父母都要问儿女吃饱没有，问得多了就会让儿女烦躁，儿女如果反驳的话，会弄得大家都不高兴。这些小事看似小，却体现了我们在表达爱的时候没注意到方寸。

7、不要轻易动气，遇到矛盾不要相互叫嚷争吵，心平气和就事论事，多为对方考虑，不要因为是最亲密的人，就说话不注意分寸，甜言蜜语对夫妻很重要。

8、与孩子相处：夸奖比打击重要

9、开心心理网，心理咨询专业网站，全国优秀咨询师(永久免费注册)展示平台,来访者可免费向咨询师提问。

10、陌生社交里，我们提倡“退一步海阔天空”，哪怕充满矛盾，也本着“友好至上”的态度客客气气。而在亲密关系里，愤怒都会变成双份。曾有人说，情商低的表现为“总想在言语上胜过对方”，对亲近之人，我们就会变成情商为零的小孩子。家人不同意恋情，便放出“我没有你这样的爸爸”；恋人不赞成自己，就变成“我不想看见你，你滚”，愤怒值加好胜心也加一。一句狠话，立马戳中痛点，杀伤值100个点，而这种杀伤值带给自己的，是愤怒之下亲密之人受伤害的快感。

11、是呀，我就是这样的人。平时总受不了向自己的朋友发火，但是生完气后又非常的后悔不应该这样，我对这种情况挺烦恼的。

12、总是感觉有点怅然若失，

13、从人际关系层次的角度来讲，关系分为亲密关系和社会关系。

14、其实也不需要解释那么多，你只需要给承受了你那么多负面情绪还没离开你的那个人，说声谢谢，然后，接下来的日子里好好珍惜对方呀！‍

15、共情理解彼此的感受

16、于是这两年来，我开启了觉察自己的说话模式。

17、那一次，有所觉察自己的话语，可能会伤害到她。而我在乎她，也希望她开心喜悦。于是硬生生把到嘴边的话吞回去，转换成了肯定的话语：

18、毫无疑问，关系越亲密，越值得信任。相反，关系越不亲密，我们越需要小心处理。就像我们去陌生的地方旅行，自然处处小心，时刻关心，生怕被坑，被宰。但是，我们忽略了一点，那就是再一次，亲密关系是值得信任的，但绝对值得信任。为了简单起见，我们可以从图中清楚地看到。亲近的人，可信度95%，不信任度5%。陌生人的不信任度是80%，可信度是20%。即使是离我们最近的人也有5%的概率不值得信任，对吗？

19、我们有时候不得不低头，

20、图1男生对自己和伴侣“作”的感知

21、家庭需要一颗爱与感恩的心去创造。

22、有朋友会有这样的疑问：为什么这么简单的事情还需要特别提醒呢？

23、这就是“无条件的爱”的原型，我们渴望像婴儿那样得到无微不至的呵护，甚至我们不需要做任何事，养育者都会这样做。

24、对你再好的恋人，心里也会想“我希望你能够用我对你的方式对我”。

25、 有人说拥抱是最疏远的方式，因为看不到对方的脸，而我却认为拥抱是最亲近的方式，因为心贴着心 。

26、有人做过一个实验：一个人右手举着300克的砝码，这时在其左手上放305克的砝码，他并不会觉得有多少差别，直到左手砝码的重量加至306克时才会觉得有些重；如果右手举着600克，这时左手上的重量要达到612克才能感觉到重了。也就是说，原来的砝码越重，后来就必须加更大的量才能感觉到差别。这种现象被称为“贝勃定律”。

27、家庭并不是无坚不摧的，幸福的家庭需要经营，一个家庭的幸福从好好说话开始。

28、清代教育家颜元也曾说，“数子十过，不如奖子一长。”

29、夫妻间相处：尊重比责怪重要

30、“上次你推荐的那款产品，我没买。买了另外一款，现在很后悔。”

让最亲近的人伤了的语句4

1、有时候，攻击的产生会反映出你们关系中更深层次的问题——距离与权力。在任何一段亲密关系里，距离和权力都是非常核心的因素，表现出你们之间关系的平等性，以及谁是主导和控制的一方。

2、先来说说原因吧，在工作中，在跟同事、朋友、相处中，不敢随意发脾气。害怕破坏你们之间的关系，比如，你会遭到同事的排斥，失去某种工作机会机会。小伙伴一起结伴去玩，没有叫你。于是你就把负面情绪的牢牢的压抑下来。但是压抑的情绪并不会消失。它是一定要需要找一个出口释放出来的。

3、从知道到做到，一定需要一段漫长的练习距离。

4、有人发现肥胖者患糖尿病的危险性是普通人的7倍，而苹果型肥胖者患糖尿病的机会则高达不胖者的3倍

5、树立边界意识，首先你要能意识到自己越过两个人之间的边界，把对方看成你自己的投射了。

6、以上这些话，你是不是经常听到过？最近笔者也常常听到朋友这样的吐槽。出于兴趣，笔者进行了一项以此为基础的调查，共有80位在校大学生参与，其中有女生64名，男生16名。调查结果显示，男生和女生的结果具有非常显著的差异：大部分男生都觉得自己的伴侣要比自己更“作”，且相比于和其他人相处，在与自己相处时，伴侣的脾气会容易变得更差，正如下图所示：

7、借此，来访者的挑剔不满等情绪回归了平静、平衡，继而走向宽恕，继而走向歉疚感恩，有些朋友甚至泪流满面。

8、等一下，我说的话可能会伤害到对方吗？

9、每个人都是独立的个体，每个人都有自己的性格、脾气、爱好，每个人都有自己的思维方式和行为方式，每个人的学识、阅历不同。读懂所爱的人，就要读懂这些。读懂了这些，才能为我们规避矛盾避免伤害打下基础。

10、所以得慎对“亲近”，包括咱亲近别人，也包括别人亲近咱。世界上最可怕的“伤害”，全在这“亲近”中。

11、却无法对家人稍微温柔那么一点点。

12、可千万不要觉得自己是“刀子嘴豆腐心”，有时候“刀子嘴”也会很伤人的，伤的不是皮肉而是那柔软爱你的心，而你的“豆腐心”，再柔软也许都永远不能抹去这道“伤痕”。

13、只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。

14、依恋伤害(attachmentinjures)，是Johnson等人(2001)提出的概念，在亲密关系当中，当一方遇到危险或感到痛苦时，常常会期待伴侣能够给自己安慰和关怀，但可能有时伴侣并不能感受到这种期待，甚至可能会违背期待，这种时候，就发生了依恋伤害。依恋伤害的特征是：亲密关系中的一方在需要伴侣的关键时刻，另一方却做出了抛弃或背叛信任的行为。