无处安放心情的句子1

1、你可以给负面情绪找到一个合适的出口。这点很重要，所有的负面情绪都需要有一个出口，你也需要找到适合你自己的情绪出口，让自己的感觉好起来。相信每个人都有自己的方法，简单的如深呼吸、喝点水、到洗手间安静一会，再比如运动一下、逛逛街、找个地方自己哭一场，又或者看场电影、约朋友吃顿好的、到大自然里走走……

2、不强求，不强留，他有本事轻易放手，我就有脾气转身就走。

3、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。

4、懂得放弃的人，得到更多。懂得舍取的人，珍惜更多。懂得遗忘的人，快乐更多！

5、你是我不知所措的爱，懵懵懂懂想要依赖着的人，怎么可以走掉。

6、当我们能通过命名来描述自己的情绪时，我们对情绪已经产生了可控感。

7、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

8、是的，我们一直习惯的沿用的都是这种模式。有什么不好吗？似乎并没有什么不好啊，我们一代代都是这样长大的，也都还不错啊。

9、那么怎样才能做到接纳情绪呢？接纳情绪特别是负面情绪其实是一个很复杂很系统的工程，我们需要做的第一步，就是不要急着赶走它。

10、你要知道，当你想方设法去压抑自己情绪的时候，情绪也会想方设法从其它地方跑出来。

11、这个观点的表达方式看起来也很书面，其实说的简单点，就是当有情绪升起时，是内在的价值观对引发情绪的这件事进行了评价。也就是说，不同的人对于同样的事件，并不一定会引发同样的情绪。

12、天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

13、→出现负面情绪(生气、焦虑)

14、有没有发现，我们谈恋爱的整个过程，几乎都是在跟自己情绪作斗争的过程。

15、B:用“我句式”的方式自我对话(想法、信念层面)

16、有家却又无家，无处安放的灵魄，无处安放的心，这个世界真是令人讨厌

17、先生的语气和态度马上缓和了下来，并且试着体会我的感受。“我句式”的真诚沟通让我缓解了负面情绪，还让先生看到了我真正的需求，我们之间的沟通一下从剑拔弩张变为平静、轻松的氛围。

18、你只是平复了心情，你的情绪该在还是在的，只是换了个相对温和不易察觉的形式潜伏下来了而已，等到下次再有类似的触发机制出现，你的新旧情绪只会叠加在一起发作得更加猛烈。

19、在后来一次类似的沟通中，当争论还没到不可开交的时候，我就觉察和接纳了自己的情绪并且及时刹车，当我用第一种方式对先生说：

20、当记忆零星地扑面而来时，她觉得自己陷入一片迷雾中，有些无处安放的感觉。

21、苦恋三载成泡影，无可奈何泪沾襟。相形自惭愧对人，收拾雄心仍追君。

22、我还没有把懦弱寄出去，也许是我贴错了邮票，也许是路途遥远，懦弱还在占座，感觉自己心累了，无处安放。

无处安放心情的句子2

1、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。

2、这一步，更多地是通过内在的“想法和信念”层面去影响情绪和行为。要做到其实并不容易。

3、忙碌的日子，会让我无心闲暇烦恼，总让我的心维系在忙碌的事物之中，让我全身心投入其中。

4、各种情绪对应的能力等级如下图所示。仔细看看，自己经常处于哪种能量层级？

5、在我们已经习惯的模式里，我们比较容易接纳自己正面的情绪，非常抵触那些所谓负面情绪。但实际上，那些所谓负面的情绪才是我们真正需要下功夫去接纳的，因为真相是：你不接纳，它也在那里，对你不离不弃；更要命的是，它还会时不时的跳出来刺你一下，希望你不要忽视它。原有模式下，我们一直有一个认知，认为当我们驱赶各种情绪后，它们就消失了，不会给我们造成任何影响。事实是这样吗？显然不是，因为我们从生活中可以发现一个真相，就是引发我们某种情绪的这一类客观事件或者行为总是会不停的出现，直到有一天我们心理崩溃或者身体崩溃。

6、一位30多岁的男士画的是“寻求自由和快乐”，画面中间有一条大路，路两边是新绿的两排杨树，还有刚冒出头的小草，他们一家人开着车行使在路上去春游。他说生病后，一家人很少一起出去玩了，自己状态不好，家里人也发愁，想让自己快点好起来，带家人去尽情的玩，享受那份自由与快乐。相信这份希望能带他更多力量，恢复到好的状态。

7、平静、坦诚地告诉对方自己此刻的感受、想法和期待，此时自己更想获得对方的关心和理解，当下不解决问题也没有关系；

8、A:给负面情绪找到一个合适的出口(身体层面)

9、而负面情绪让我们无法做出正确的选择。

10、在觉察、接纳自己的情绪后，我们需要瞄准情绪(AIMIT)，看看可以做些什么来改变。

11、下一篇更新，我们再来详细讲后面两步该如何操作。

12、压抑情绪是很多人的惯用方式，默默忍受，只要没突破自己的底线，那就继续忍，于是负面情绪“储存”得越来越多，人对快乐的感知越来越弱。

13、有时，对方甚至什么都还没说、没做，你就觉得这会看TA什么都不顺眼。

14、心无处安放，到哪都是流浪，魂若无所牵挂，到哪都是鬼道；若心无处安放，何惧四处流浪，若已无牵无挂，何惧一人空心。

15、你也许是我得不到的温柔，我也许是你不想要的以后。

16、青春，到底是什么？我也在想。但是，如果他也可以一样，也许我知足了。但是我更多的是遗憾。我的青春还没有狠狠爱就要匆匆溜走了我曾经崇拜浮士德，要去追求科学，可是当青春渐渐走远我却发现最后科学无法救赎我的内心那些关于科学家的谣传都是骗人的，害人不浅！也许，一份情感的依赖对于我来说更需要吧迷茫的理工男思想总是冰冷，系统，条理，却缺少浪漫。心中也有冲动，但是总是没有说出来。也许需要一点爱，一点温暖吧？生活也不是缺乏情调，但是好像没有依赖。青春，即使错了，也是一种精彩。

17、然而很多人在完成了第二步之后，因为感觉不再那么难受，于是就让事情到这里不了了之了。

18、如同情绪的定义一样，情绪的种类也是没有定论的，例如，我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式，现代心理学则将人类的基本情绪分为4种，即喜、怒、哀、惧。

19、不知道自己要干什么，天黑漫漫黑下来。我能去哪，以前想走就走、一张高铁票已足够，现在却考虑种种！有家似无家

20、同时，在现实生活中，让我们带着勇气，选择自己可以尝试的方式，迈出改变的一小步。哪怕还没做好改变的准备，那么了解它，也是改变它的第一步。

21、这句话啥意思？其实就是说，情绪是一种主观体验，是人的意识作用于客观事实的结果。

22、我们通常害怕在外人面前情绪失控，担心影响到人际关系、工作和学习，所以在外我们习惯性地压抑情绪。

无处安放心情的句子3

1、努力找到独自一人就可以缓和情绪的方式，每次情绪爆表的时候都逼自己先用这个方式缓一缓，只要上述两个步骤养成习惯，因为情绪而严重踩雷的情况已经基本可以避免了。

2、显然，这些都只是导火线，很可能在此之前你已经有了各种不痛快的感觉。

3、总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。

4、我的方式就是出去走一走或是玩玩游戏，给自己一点静下来的时间，心情自然而然就舒缓了，每个人的见效方式会有所不同，找到适合自己的就可以。

5、我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。

6、不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下。工作的压力太大了吧？哎，我自己都不知道，以前的我是很有很有动力的，可是现在却感觉好失踪样的。

7、别再用自己的一往情深绑架着别人，得不到回应的情深请适可而止，别纠缠了别人，也廉价了自己。

8、我们不去直接跟当事人宣泄情绪，不等于我们已经产生的情绪不需要排解，所以完成切割后的第二步，就是找一个跟当事人无关的间接途径去释放情绪。

9、不管一个女孩有多坚强，她总是有脆弱的时候。有时候，所有她需要的，只是一个拥抱而已。

10、心情是自己给的。生活可以漂泊，可以孤独，但灵魂必须有所归依。现在流的泪是当初喜欢你时脑子进的水。如果你决定要旅行，那就别怕风雨兼程。漂泊在异国他乡的人，灵魂都是无处安放的。愿你一生都有一颗漂泊的心和安定的资本。从从前到现在，从现在至未来，从未离开站台，从未忘记等待是多少笔画，从未忘记你也漂泊在茫茫人海。人生不过悲欢怒喜，漂泊不过南北东西，我心孤寂，只等你的皈依。

11、你有过这样的经历吗？死盯着家人的缺点不放，不说不指责就不痛快，动不动就把这一两个缺点变成炸弹引燃了，最后既伤害了家人的感情，自己也变得更郁闷。

12、这样也许孩子的问题就能更好的解决了。

13、在追求快节奏、高效率的当下，我们都面临事业和家庭的双重压力，每个人或多或少都有负面情绪，情绪没有对错，值得探讨的是我们处理情绪的方式。我们常见的几种情绪应对方式有：

14、如果体会到了“愤怒”的愤怒，那么就让它待在那里，不要赶走它。

15、想得太多只会毁了你，让你陷入忐忑，让实际上本不糟糕的事情，变得糟糕。

16、捧着一颗沉甸甸的灵魂，无处安放，无处安放……携着一粒轻飘飘的心，四处游荡，四处游荡……

17、接纳情绪、不急于赶走情绪只是本文介绍的新模式的第一步，接下来的步骤也很重要——陪伴。

18、我们的一颗心，曾经火热地揣在胸膛里，滚烫得无处安放，急不可待地找人分享这温度，从没想过它也也有一天会冷却，冷到我们只得自己环紧自己，小心翼翼，唯恐连这仅有的暖意也守不住。

19、一天答案补充我们无处安放的青春>第一集中强子乐队的主唱"葛俊"在晚会上唱的那首歌影片中说那首歌叫

20、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

21、就怕你无止境地任由情绪泛滥下去，不停地跟对方你一言我一语地争辩、不停地纠缠理论事件本身，你以为你是在发泄情绪，但你大概率会发现这种纠缠只能导致情绪变得越来越糟，而对方的情绪也在你的影响下渐渐失控，矛盾只会越来越升级。

22、时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来怎么也想不通的问题，变得不再重要了。

无处安放心情的句子4

1、我们看到孩子玩游戏，首先如果摒除孩子玩游戏是不良行为，

2、增加有效陪伴和兴趣培养

3、→放下妄想我执(看来他遇到问题了)

4、孩子玩游戏，我们很生气。

5、自我成长，就从安放我们的情绪开始！

6、不要怕爱会带来伤害，要相信，他伤的只是，不是你。

7、“感受就像汽车仪表盘上的警示灯——为你提供关于你的想法和行为或可能的行为的有价值的信息。”

8、问题出现(孩子玩游戏)

9、第一步就是察觉情绪，并迅速让自己和引发情绪的人或事断开连接。

10、人生最大的遗憾，就是别人有家过年，你确无家归还，人生最大的忧伤，就是别人庆祝团圆，你确在回忆过去的欢颜！

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12、捧着一颗沉甸甸的灵魂，感觉自己的心累了，无处安放，无处安放……携着一粒轻飘飘的心，四处游荡，四处游荡……

13、关于“情绪”一词的确切含义，心理学家和哲学家已经辩论了100多年，最终仍然没有谁能彻底说服其他人从而形成统一的定论，目前心理学界关于情绪的定义存在20种以上，由此可见要给情绪一个大家都能认同的定义是一件非常困难的事。虽然理论家们彼此并不认同他人对于“情绪”的定义，但是大家都承认情绪是由以下三种成份组成的：

14、所有的悲欢都已化为灰烬，任世间哪一条路，我都不能与你同行。

15、没有色彩的夜，显得有些寂寥，风悄悄的叩响我的窗棂，我端坐与此，就像沧海中的一粒沙，不段的沉沦沉沦……..在人生这条坎坷不平的道路上，我一次次的跌倒，又一次次的受伤，一颗心觉的好痛好痛。那飘荡着的灵魂更是无处安放。

16、→找到科学方法(增加亲子互动、兴趣挖掘培养)

17、上述两个步骤是可以帮助你有效避雷，但你绝对不能停在这里，你还漏掉了后面更加重要和关键的两步。

18、捧着一颗沉甸甸的灵魂，无处安放，携着一粒轻飘飘的心，四处游荡。

19、当发现这个本质后，我们就能尝试如何陪伴和如何孕育价值感。

20、首先需要觉察自己的情绪，并给自己的情绪命名。

21、→处理方式(说教、打骂、威胁)

22、往事像风一样，让他去吧；难过像雨一样，淅淅沥沥，缠缠绵绵，难以立断。没有人会永远陪着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。我明白你会来，所以我等。合则来，不合则去，你没有做错什么。是我太傻，还是世界太假。我安静地走在你身后，描绘你所有踏过的方土。别人一问起你，你就和盘托出，你以为这是热情和健谈，其实，这就是孤独。一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我是完整的自己。小丑取悦着这个世界，也许未曾感受到真正的快乐。那些无处安放的情感，就让它，各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。

无处安放心情的句子5

1、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。生活是公平的，虽然不敢说一份耕耘必有一份收获，但现在的忙碌既是对我以前虚度的光阴的弥补，也是为我以后的生活的铺垫。

2、可能是家人的臭袜子，也可能是家人拿的东西没归位，或者是外出吃饭时对方又点了你不喜欢的那道菜。甚至对方吃饭的声音、坐着的姿势不入你眼。

3、心若无处安放，到哪都是流浪，魂若无所牵挂，到哪都是鬼道；若心无处安放，何惧四处流浪，若已无牵无挂，何惧一人空心。捧着一颗沉甸甸的灵魂，无处安放，无处安放……携着一粒轻飘飘的心，四处游荡，四处游荡……哭和眼泪不一样。放声大哭，是灵魂能量的一次迸溅，一次肆意的井喷。它安放了我们无处安放的忧伤。即使只是见了一抹淡淡的梨花又开放的色彩，心里都已经无处无处安放。爱过太多人，还有太多牵挂，心才无处安放。灵魂无处安放，所以选择流浪。灵魂无处停泊，所以选择漂泊。

4、寻一颗玲珑剔透心，安放我无处安放的温存。感觉自己心累了，无处安放。

5、寂寞、代表着一个人的悲伤和痛苦，寂寞、代表着一个人的心机和思维。

6、形式可能是不合作、指责、喋喋不休地抱怨、报复、勃然大怒甚至大打出手……

7、压抑久了往往无意识地选择在家人面前爆发，因为家人更容易包容、原谅自己，殊不知次数多了也会深深伤害家人之间的关系。文中开头A君和B君就是情绪压抑久了无法疏解，于是家人无形中成为了情绪的出口。

8、我装作无所谓，却发现你是真的不在乎。

9、放下对事物的妄想与执念。

10、心若无处安放，到哪都是流浪，魂若无所牵挂，到哪都是鬼道；若心无处安放，何惧四处流浪，若已无牵无挂，何惧一人空心。

11、看到自己肩上那重重的担子，可我却背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢？

12、可以说恋爱中能踩到的雷，百分之九十都与无法控制情绪有关。

13、是我们对孩子的成长有自己的要求和个人愿望。

14、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

15、以下结合美国心理学博士琳·洛特和家庭医生芭芭拉·蔓登霍尔合著的《做你自己的心理治疗师》书中内容，结合自己的理解展开：

16、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。

17、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了!

18、从我们每个人呱呱坠地开始，我们都是任性的表达自己的情绪的：开心就大笑，伤心就大哭，生气就发脾气，害怕就往后躲……从何时起我们忘了哭，忘了发脾气，忘了躲，最后连笑也忘了？是的，随着我们长大，这些情绪的表达都没有了，因为这些负面情绪在我们的成长过程中不被周围的人特别是我们的父母接纳，于是我们慢慢的不再表达它们。所以，我们现在重新开始学习陪伴情绪也从这里开始：伤心就大哭，生气就发脾气，害怕就往后躲，慢慢的你会发现，开心的时候你也会大笑了。

19、这样的沟通多次陷入死循环而不得解，非常影响我们之间的沟通氛围，更不用谈沟通效果了。

20、这人间，最风尘、最苍茫、也最无情，明明给了我们栖身的角落，心却无处安放。

21、“我感觉有些失望、沮丧，是因为我觉得自己没有很好地被倾听、被理解，我希望得到你更多的关心和鼓励，并且需要你相信我，我后续可以处理好问题。”

22、事后A君觉得为这事吵真不值，但真到了下一次，又觉得这不只是袜子的问题，为什么说了那么多吵了那么多还是这个臭毛病？接着袜子大战又开始了……

无处安放心情的句子6

1、情绪来自于你的某一个需求没有得到满足！

2、比如周五你精心化妆打扮，准备去赴早就约好的烛光晚餐，快下班了你男友却突然发来消息说临时有事必须取消约会，你当然会立刻生出一肚子的负面情绪想要劈头盖脸砸向他，但你最好能训练大脑在这种时候强行分身出另一个声音告诉自己：你现在本能想做的一切都是情绪作祟，不要去做，立刻停下来，先远离这个人和这件事！

3、不要为了旧的悲伤，而留下新的眼泪。

4、我爱你，与你无关!