减肥的座右铭1

1、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。

2、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么

3、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。

4、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。

5、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

6、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。

7、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人!

8、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。